21日(金)
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あさ |
ごはん(210g)
みそしる(はくさい)
ポテトとウインナーのバターじょうゆ
ほうれんそうのなたねあえ
キャンデーチーズ
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ひる |
ごはん(210g)
あじのみそづけやき
かすじる
マセドアンサラダ
ふりかけ
ぎゅうにゅう
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おやつ |
カントリーマームミニとちょこぼう
おちゃ
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よる |
さんしょくどん(ごはん210g)
すましじる(やさいつみれ)
いんげんのしらあえ
まっちゃプリン
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22日(土)
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あさ |
ごはん(210g)
みそしる(こまつな)
なっとうのおろしあえ
ぎょにくソーセージのたまごいため
ヨーグルト
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ひる |
チキンカレー(ごはん210g)
きのこのスープ
ミモザサラダ
りんご
ジョア
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おやつ
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どらやき
おちゃ
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よる |
ごはん(210g)
しろみざかなのからあげあまずあん
ワンタンとはるさめのスープ
だいこんとかにかまのサラダ
みかん
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23日(日) |
あさ |
ごはん(210g)
みそしる(かぼちゃ)
にくだんご
キャベツとあぶらあげのごまあえ
さけフレーク
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ひる |
てりたまバーガー
ほうれんそうのスープ
フライドポテト
レタスといかのサラダ
いちごゼリー
ぎゅうにゅう
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おやつ |
サッポロポテト(バーべQあじ)
おちゃ
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よる |
ごはん(210g)
さわらのあまから
いものこじる
いりうのはな
フルーツヨーグルト
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24日(月) |
あさ
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ごはん(210g)
みそしる(なめこ)
だしまきたまご
ながいものそぼろあんかけ
あじつけのり
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ひる |
ごはん(220g)
あごのやきととうふちくわのいそべあげ
かしわじる
もやしとやきぶたのごまだれ
ぎゅうにゅう
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おやつ |
アメリカンドッグ
おちゃ
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よる |
ごはん(210g)
シーフードグラタン
だいずのトマトスープ
アスパラとコーンのサラダ
いちご
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25日(火) |
あさ |
ごはん(210g)
みそしる(とうふ・わかめ)
あかうおのかすづけやき
こまつなのナムル
バナナ
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ひる |
こがたパン
ミートソーススパゲティ
レタスとあさりのスープ
キャベツとツナのサラダ
レモンゼリー
ぎゅうにゅう
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おやつ |
ヨーグルトムース
おちゃ
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よる |
ごはん(210g)
あげざけのあまずづけ
あすかなべ
ポテトサラダ
フルーツミックス
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26日(水) |
あさ |
こくとうロールパン
ジュリアンスープ
スクランブルエッグ
いんげんサラダ
やさいジュース
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ひる |
ごはん(220g)
さんぞくやき
みそしる(もやし)
あすっこのごまあえ
パインアップルかん
ぎゅうにゅう
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おやつ |
チョコチップクッキー
おちゃ
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よる |
たかなチャーハン(ごはん210g)
すいぎょうざ
チンゲンサイといかのスープ
チョレギサラダ
マンゴーヨーグルト
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27日(木) |
あさ |
ごはん(210g)
みそしる(たまご)
さばのしょうがに
れんこんのきんぴら
みかん
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ひる |
コッペパン・いちごジャム
カニクリームコロッケ
こまつなとコーンのスープ
レタスとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
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おやつ |
ポテトチップス
おちゃ
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よる |
ごはん(210g)
ぎゅうにくのみそいため
いわしのつみれじる
キャベツのごまずあえ
りんご
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28日(金) |
あさ |
ごはん(210g)
みそしる(さつまいも)
つくね
やさいとえびのバターじょうゆ
ふりかけ
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ひる |
デミかつどん(ごはん220g)
ごぼうのスープ
アスパラとチーズのサラダ
ぎゅうにゅう
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おやつ |
ひやしクレープ(チョコあじ)
おちゃ
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よる |
ごはん(210g)
かれいのさいきょうやき
とうふのそぼろじる
はるさめのすのもの
ぎゅうにゅうかん
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29日(土) |
あさ |
ごはん(210g)
みそしる(チンゲンサイ)
とろろなっとう
ひじきのいりに
バナナ
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ひる |
ごはん(210g)
あじのカレームニエル
とりだんごちゃんこなべふう
ふろふきだいこん
ジョア
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おやつ |
ピザまん
おちゃ
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よる |
ごましおおにぎり(100g)
おこのみやき(たこ)
きくらげのスープ
フルーツミックス
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30日(日) |
あさ |
フレンチトースト
ウインナーのスープ
ブロッコリーとチーズのサラダ
やさいジュース
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ひる |
ビビンバ(ごはん210g)
とうふとわかめのスープ
あんにんどうふ
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おやつ |
アルフォートとせんべい
おちゃ
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よる |
ごはん(210g)
たらのおやこマヨネーズやき
こんさいじる
ほうれんそうとちくわのあえもの
みかん ヨーグルト
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31日(月) |
あさ |
ごはん(210g)
みそしる(キャベツ・あつあげ)
にらたま
ごぼうとささみのサラダ
ヤクルト
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ひる |
ごはん(220g)
ぶりのあげおろしに
さつまじる
ごしょくなます
ぎゅうにゅう
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おやつ |
カスタードケーキ
おちゃ
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よる |
ごはん(210g)
ミートローフきのこソース
かぼちゃのとうにゅうスープ
ブロッコリーとコーンのサラダ
りんご
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2022年1月19日作成
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