中部ハートフルスペース

　９月の調理はパスタを作りました。参加者が６人だったので、３人ずつで『青じそとみょうがの和風パスタ』と『鶏もも肉の至高のパスタ』に分かれて作りました。さっぱりとした大人の味とトマト味のがっつりタイプとを食べ比べました。どちらも美味しくて満腹になりました。
　片付けの後、参加者の一人が「ゲームやろう」と声をかけて、みんなでカードゲームをやり始めました。自主的に自分たちでやり始めてくれたのがとてもうれしかったです。成長を感じることができたひと時でした。

　自分で作った敬老の日のプレゼントのことを「恥ずかしかったけど、渡して喜んでもらったのでうれしかったです。」と報告してくれました。迎えに来られたおばあちゃんが「涙が出るほどうれしかったです。まさかこの子がこんなに成長してくれるとは。」と本当に嬉しそうに話してくださいました。

　４月から毎月続けているリフレッシュヨガですが、９月は『自律神経調整プログラム』でした。DVDを見ながら、いろんなポーズに挑戦しました。結構ハードなポーズがありましたが、背骨まわりがじんわりとほぐれるプログラムなので、２５分間やった後は体もポカポカし、心も体もすっきりして気持ちよかったです。

　日ごろお世話になっているおばあちゃんやおじいちゃんにプレゼントをしようと、手作りのキーホルダーを作ることに挑戦しました。ユーチューブの動画を参考に、『つまみ細工』を作ってみました。みんな初めての挑戦でしたが、結構上手にできました。手紙を添えて、敬老の日に渡したいと思っています。

　夏の生活をリズムよく送るために「やる気の夏カレンダー」を配り、毎日のちょっとした出来事を日記に書いてもらう課題を出しました。一日を振り返り、明日の予定を確認しながら生活してほしいという願いを込めています。夏が終わり、一言日記の内容を読ませてもらうとほっこりするような内容もあり、とても楽しくなりました。例えば・・・「アイスのジャイアントコーンをきれいに開けることができました！」「散歩をしていたら、頭の上に鳥の糞が落ちてきました。これまでの人生で初めてのことで、確率は４２３万分の１ということなので、少しうれしかったです。」