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１１日（月）
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あさ |
ごはん（190g）
みそしる（もやし）
かにたま
だいずサラダ
バナナ |
| ひる |
ごはん（220g）
ホイコーロー
ちゅうかふうわかめスープ
こまつなのなたねあえ
オレンジ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
ひやしクレープ（チョコあじ）
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
あじのなんばんづけ
いなかじる
やさいとぎゅうにくのオイスターいため
デラウェア |
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１２日（火）
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あさ |
ごはん（190g）
みそしる（なす）
ボイルウインナーとだしまきたまご
アスパラとコーンのサラダ
ヤクルト |
| ひる |
コッペパン・りんごジャム
えびカツ
なつやさいのミネストローネ
レタスとささみのサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ
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じゃがりことパイのみ
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
かれいのカレームニエル
きつねうどんじる
あおなとぶたにくのいためもの
フルーツミックス |
| １３日（水） |
あさ |
ロールパン・ブルーベリージャム
ごぼうのスープ
チーズオムレツ
いんげんサラダ
やさいジュース |
| ひる |
ごはん（220g）
メヌケのさいきょうやき
みそしる（こまつな・あつあげ）
にくじゃが
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
いまがわやき（クリームあじ）
おちゃ |
| よる |
らっきょうのピリからそぼろどん(190g)
はるさめかきたまスープ
だいこんとかにかまのサラダ
パインアップル |
| １４日（木） |
あさ
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ごはん（190g）
みそしる（なめこ・ふ）
めだまやき
れんこんのきんぴら
バナナ |
| ひる |
コッペパン・いちごジャム
とりとやさいのトマトに
キャベツとあさりのスープ
ブロッコリーとたまごのサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
ぎゅうにゅうバーとカントリーマーム
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
さばのこうみやき
すいとんじる
にあわせ（とうがん）
れいとうみかん |
| １５日（金） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（たまご）
ミートボールのあまずあん
もやしのナムル
ヤクルト
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| ひる |
ごはん（220g）
ぶりのあげおろしに
のっぺいじる
きゅうりといかのすのもの
ふりかけ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
チョコパイ
おちゃ
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| よる |
ごはん（190g）
まつかぜやき
とうふのそぼろじる
ポテトサラダ
オレンジ |
| １６日（土） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（チンゲンサイ）
なっとうのオクラあえ
キャベツとベーコンのたまごいため
ヨーグルト |
| ひる |
ごはんこもり（95g）
とんこつラーメン
あげシューマイ
トマトとかいそうのサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
かっぱえびせん
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
ホキのみそづけやき
とりだんごスープ
きりぼしだいこんのいために
すいか |
| １７日（日） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（かぼちゃ）
スコッチエッグ
むげんピーマン
あじつけのり |
| ひる |
ごはん（190g）
たらのむしやき
こんさいじる
もりあわせサラダ
ふりかけ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
チョコチップクッキー
おちゃ |
| よる |
チキンライス（ごはん190g）
コーンクリームスープ
レタスとハムチーズのサラダ
フルーツポンチ |
| １８日（月） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる(じゃがいも・わかめ)
いわしのみぞれに
もやしとぶたしゃぶのごまだれ
バナナ |
| ひる |
ピザパンとメロンパン
こまつなのスープ
チキンナゲット
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
ホワイトロリータとゼリー
おちゃ |
| よる |
てんどん（ごはん190g）
すましじる（とうふ・オクラ）
さんしょくあえ
メロン |
| １９日（火） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（だいこん）
れんこんのつくねやき
やさいといかのいためもの
ヤクルト |
| ひる |
コッペパン・ブルーベリージャム
ジャンボメンチカツ
カレースープ
アスパラとトマトのサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
えびっことたけのこのさと
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
たらのつぶマスタードやき
ひやしそうめんじる
なすとあつあげのピリからいため
オレンジ |
| ２０日（水） |
あさ |
こくとうロールパン
きのこのスープ
ゆでたまご
ブロッコリーとツナのサラダ
やさいジュース |
| ひる |
わかめごはん（220g）
しのだに
あごのつみれじる
キャベツのごまマヨあえ
デラウェア
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
バナナ
おちゃ |
| よる |
ごましおおにぎり（100g）
やきそばこもり
チンゲンサイといかのスープ
フランクフルトとぽてともち
マンゴーヨーグルト
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２０２２年７月６日作成
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