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１１日（火）
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あさ |
ごはん（190g）
みそしる（キャベツ・あつあげ）
たらのしおこうじづけやき
こまつなとひきにくのたまごいため
キャンデーチーズ |
| ひる |
ごはん（190g）
とりとやさいのトマトに
あおだいずポタージュ
ブロッコリーといかのサラダ
プリン・ア・ラ・モード |
| おやつ |
じゃがりことパイのみ
おちゃ |
| よる |
ポークカレー（ごはん190g）
かいそうとツナのサラダ
フルーツヨーグルト
ふくじんづけ |
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１２日（水）
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あさ |
こくとうロールパン
ごぼうとウインナーのスープ
パンプキンアンサンブルエッグ
レタスとコーンのサラダ
やさいジュース |
| ひる |
ごはん（220g）
ぶりのあげおろしに
みそしる（とうふ・わかめ）
キャベツのごまずあえ
ぎゅうにゅう |
おやつ
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ミニカップケーキとカントリーマーム
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
プルコギ
かにのコーンスープ
こまつなのナムル
パインアップル |
| １３日（木） |
あさ |
ごはん（190g）
かしわじる
おんせんたまご
れんこんのきんぴら
バナナ |
| ひる |
コッペパン・いちごジャム
オムレツ
ビーフシチュー
アスパラとツナのサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
サッポロポテト（ベジタブル）
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
しろみざかなのパンこやき
みぞれじる
ビーフンいため
かき |
| １４日（金） |
あさ
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ごはん（190g）
みそしる（さつまいも）
にらたま
キャベツのごまマヨあえ
ふりかけ |
| ひる |
くりときのこのたきこみごはん（220g）
あじのみそづけやき
むらくもじる
きゅうりといかのすのもの
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
アメリカンドッグ
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
まつかぜやき
あごのつみれじる
ブロッコリーサラダ
オレンジ |
| １５日（土） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（もやし）
なっとうのおろしあえ
ちくぜんに
ぎゅうにゅう
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| ひる |
えだまめおにぎり（100g）
てんぷらうどん
ほうれんそうとちくわのあえもの
フルーツゼリー |
| おやつ |
ハッピーターン
おちゃ
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| よる |
ごはん（190g）
あかうおのからあげあまずあん
はるさめとかにかまのスープ
だいこんとささみのサラダ
りんご |
| １６日（日） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（かぼちゃ）
さばのしょうがに
やさいとぶたにくのカレーいため
バナナ |
| ひる |
ハムとピーマンのチャーハン（ごはん190g）
ワンタンスープ
もりあわせサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
はちみつチーズトースト
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
さわらのさいきょうやき
とりだんごちゃんこなべふう
キャベツのたくあんあえ
ブルーベリーヨーグルト |
| １７日（月） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（だいこん）
ぎょにくソーセージのたまごいため
ごぼうといかのサラダ
ヨーグルト |
| ひる |
ごはん（220g）
たらのつぶマスタードやき
よしのじる
ぶたキムチ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
スーパーカップ
おちゃ |
| よる |
さんしょくどん（ごはん190g）
すましじる（えびしんじょ）
いんげんのしらあえ
フルーツミックス |
| １８日（火） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（チンゲンサイ）
にくだんご
やさいとえびのバターじょうゆ
ヤクルト |
| ひる |
コッペパン・りんごジャム
さけのクリームソースかけ
はくさいのスープ
キャベツとコーンのサラダ
かき
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
えびっことたけのこのさと
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
ホイコーロー
もずくスープ
かいそうとツナのサラダ
みかんのあんにんプリン |
| １９日（水） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（なす）
ハムエッグ
いりどうふ
やさいジュース |
| ひる |
ごはん（220g）
とりにくのてりやき
みそしる（こまつな・あつあげ）
かぼちゃサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
ミニメロンパンとチョコ
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
かれいのこうみやき
かすじる
やさいとぎゅうにくのみそいため
なし |
| ２０日（木） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（とうふ・なめこ）
えびのいりたまご
じゃがいものきんぴら
バナナ |
| ひる |
コッペパン・ブルーベリージャム
ハンバーグデミグラスソース
コーンクリームスープ
レタスとささみのサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
かっぱえびせん
おちゃ |
| よる |
いなりずし
ちらしずし（こもりごはん95g）
ちくわのいそべあげ
そぼろじる
こまつなのカリカリあえ
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２０２２年１０月６日作成
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