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2022年10月18日

2022年10月21日から31日

21日(金)

あさ ごはん(190g)
みそしる(さつまいも)
グリルチキンとだしまきたまご
キャベツとツナのごまだれ
ふりかけ
ひる ごはん(220g)
さばのたつたあげ
あすかなべ
もやしのごまあえ
ぎゅうにゅう
おやつ ひやしクレープ(いちごあじ)
おちゃ
よる ビビンバ(ごはん190g)
えびだんごスープ
だいこんとかにかまのサラダ
りんご

22日(土)

あさ ごはん(190g)
みそしる(たまご)
なっとうのほうれんそうあえ
アスパラベーコン
ヨーグルト
ひる チーズバーガー
こまつなとコーンのスープ
チキンナゲット&ポテト
ブロッコリーとチーズのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ
げんじパイとキットカット
おちゃ
よる ごはん(190g)
ホキのみそづけやき
のっぺいじる
きりぼしだいこんのいために
かき
23日(日) あさ ごはん(190g)
みそしる(もやし)
さんまかぼすレモンに
やさいととりのいためもの
バナナ
ひる ごましおおにぎり(100g)
やきそば
チンゲンサイのスープ
オレンジ
ぎゅうにゅう
おやつ とうにゅうプリン
おちゃ
よる とりのてりマヨどん(ごはん190g)
いわしのつみれじる
はくさいのたくあんあえ
みかん
24日(月)

あさ

ごはん(190g)
みそしる(キャベツ・コーン)
ウインナーとポテトのソテー
ブロッコリーといかのサラダ
ヤクルト
ひる おやこどん(ごはん220g)
みそしる(だいこん・あつあげ)
きゅうりとわかめのすのもの
ぎゅうにゅう
おやつ にくまん
おちゃ
よる ごはん(190g)
マグロカツ
ブイヤベースふう
もりあわせサラダ
フルーツミックス
25日(火) あさ

ごはん(190g)
みそしる(はくさい)
スコッチエッグ
だいずサラダ
さけフレーク

ひる

コッペパン・りんごジャム
たらのムニエル
カレースープ
ミモザサラダ
りんご
ぎゅうにゅう

おやつ バナナ
おちゃ
よる

ごはん(190g)
おでん
あげなすのにくみそあんかけ
あずきババロア

26日(水) あさ ごはん(190g)
みそしる(かぼちゃ・あつあげ)
いわしのみぞれに
もやしとえびのごまふうみいため
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
すぶた
あおなととうふのスープ
パインアップルかん
ぎゅうにゅう
おやつ ジュース
おちゃ
よる

ロールパン・いちごジャム
チキンドリア
じゃがいもとコーンのスープ
レタスとたまごのサラダ
ゴールドキウイ
ショートケーキ

27日(木) あさ ごはん(190g)
みそしる(なす・あつあげ)
ハムのいりたまご
ひじきのいりに
キャンデーチーズ
ひる コッペパン・いちごジャム
ししゃもフライ
かぼちゃのトマトスープ
えだまめサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ コアラのマーチとパイのみ
おちゃ
よる わかめごはんこもり(95g)
マーボーうどん
もずくスープ
やさいといかのいためもの
あんにんどうふ
28日(金) あさ ごはん(190g)
みそしる(とうふ・わかめ)
おんせんたまご
きんぴらごぼう
バナナ
ひる チキンカレー(ごはん220g)
きのこのスープ
かいそうとかにかまのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ むしチーズケーキ
おちゃ
よる ごはん(190g)
あかうおのいそべあげ
こんさいじる
やさいとぎゅうにくのみそいため
なし
29日(土) あさ ごはん(190g)
みそしる(チンゲンサイ)
なっとうのにらたまあえ
ながいものそぼろあんかけ
ヤクルト
ひる ごはん(190g)
かれいのピカタ
クリームシチュー
キャベツとツナのサラダ
フルーツゼリー
おやつ ベジたべる
おちゃ
よる かまあげしらすのチャーハン(ごはん190g)
ぶたキムチスープ
やきぎょうざとたたききゅうり
マンゴーヨーグルト
30日(日) あさ フレンチトースト
こまつなとウインナーのスープ
アスパラとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
ひる ごはん(190g)
とんかつ
みそしる(あさり)
もやしのかふうあえ
フルーチェ
おやつ ルマンドとチョコ
おちゃ
よる ごはん(190g)
さばのしおやき
ごじる
ちゃわんむし(えび)
りんご
31日(月) あさ ごはん(190g)
みそしる(なめこ・ふ)
つくね
ごもくに
バナナ
ひる ごはん(220g)
あじのあまから
かすじる
あおなときくらげのナムル
パンプキンプリン
ぎゅうにゅう
おやつ ホットケーキ
おちゃ
よる

すきやきどん(ごはん190g)
すましじる(わかめ)
きゅうりとかにかまのすのもの
かき

2022年10月18日作成

2022年10月6日

2022年10月11日から20日

 

11日(火)

あさ ごはん(190g)
みそしる(キャベツ・あつあげ)
たらのしおこうじづけやき
こまつなとひきにくのたまごいため
キャンデーチーズ
ひる ごはん(190g)
とりとやさいのトマトに
あおだいずポタージュ
ブロッコリーといかのサラダ
プリン・ア・ラ・モード
おやつ じゃがりことパイのみ
おちゃ
よる ポークカレー(ごはん190g)
かいそうとツナのサラダ
フルーツヨーグルト
ふくじんづけ

12日(水)

あさ こくとうロールパン
ごぼうとウインナーのスープ
パンプキンアンサンブルエッグ
レタスとコーンのサラダ
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
ぶりのあげおろしに
みそしる(とうふ・わかめ)
キャベツのごまずあえ
ぎゅうにゅう
おやつ
ミニカップケーキとカントリーマーム
おちゃ
よる ごはん(190g)
プルコギ
かにのコーンスープ
こまつなのナムル
パインアップル
13日(木) あさ ごはん(190g)
かしわじる
おんせんたまご
れんこんのきんぴら
バナナ
ひる コッペパン・いちごジャム
オムレツ
ビーフシチュー
アスパラとツナのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ サッポロポテト(ベジタブル)
おちゃ
よる ごはん(190g)
しろみざかなのパンこやき
みぞれじる
ビーフンいため
かき
14日(金)

あさ

ごはん(190g)
みそしる(さつまいも)
にらたま
キャベツのごまマヨあえ
ふりかけ
ひる くりときのこのたきこみごはん(220g)
あじのみそづけやき
むらくもじる
きゅうりといかのすのもの
ぎゅうにゅう
おやつ アメリカンドッグ
おちゃ
よる ごはん(190g)
まつかぜやき
あごのつみれじる
ブロッコリーサラダ
オレンジ
15日(土) あさ

ごはん(190g)
みそしる(もやし)
なっとうのおろしあえ
ちくぜんに
ぎゅうにゅう

ひる えだまめおにぎり(100g)
てんぷらうどん
ほうれんそうとちくわのあえもの
フルーツゼリー
おやつ

ハッピーターン
おちゃ

よる ごはん(190g)
あかうおのからあげあまずあん
はるさめとかにかまのスープ
だいこんとささみのサラダ
りんご
16日(日) あさ ごはん(190g)
みそしる(かぼちゃ)
さばのしょうがに
やさいとぶたにくのカレーいため
バナナ
ひる ハムとピーマンのチャーハン(ごはん190g)
ワンタンスープ
もりあわせサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ はちみつチーズトースト
おちゃ
よる ごはん(190g)
さわらのさいきょうやき
とりだんごちゃんこなべふう
キャベツのたくあんあえ
ブルーベリーヨーグルト
17日(月) あさ ごはん(190g)
みそしる(だいこん)
ぎょにくソーセージのたまごいため
ごぼうといかのサラダ
ヨーグルト
ひる ごはん(220g)
たらのつぶマスタードやき
よしのじる
ぶたキムチ
ぎゅうにゅう
おやつ スーパーカップ
おちゃ
よる さんしょくどん(ごはん190g)
すましじる(えびしんじょ)
いんげんのしらあえ
フルーツミックス
18日(火) あさ ごはん(190g)
みそしる(チンゲンサイ)
にくだんご
やさいとえびのバターじょうゆ
ヤクルト
ひる コッペパン・りんごジャム
さけのクリームソースかけ
はくさいのスープ
キャベツとコーンのサラダ
かき
ぎゅうにゅう
おやつ えびっことたけのこのさと
おちゃ
よる ごはん(190g)
ホイコーロー
もずくスープ
かいそうとツナのサラダ
みかんのあんにんプリン
19日(水) あさ ごはん(190g)
みそしる(なす)
ハムエッグ
いりどうふ
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
とりにくのてりやき
みそしる(こまつな・あつあげ)
かぼちゃサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ ミニメロンパンとチョコ
おちゃ
よる ごはん(190g)
かれいのこうみやき
かすじる
やさいとぎゅうにくのみそいため
なし
20日(木) あさ ごはん(190g)
みそしる(とうふ・なめこ)
えびのいりたまご
じゃがいものきんぴら
バナナ
ひる コッペパン・ブルーベリージャム
ハンバーグデミグラスソース
コーンクリームスープ
レタスとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ かっぱえびせん
おちゃ
よる

いなりずし
ちらしずし(こもりごはん95g)
ちくわのいそべあげ
そぼろじる
こまつなのカリカリあえ

2022年10月6日作成

2022年10月1日

2022年10月1日から10日

1日(土)

あさ ごはん(190g)
みそしる(はくさい)
なっとうのほうれんそうあえ
やさいととりのいためもの
キャンデーチーズ
ひる ごはん(190g)
あじのカレームニエル
とんこつしょうゆなべふう
こまつなのなたねあえ
ジョア
おやつ

シュークリーム
おちゃ

よる オムライス(ごはん190g)
マカロニクリームスープ
アスパラとツナのサラダ
かき

2日(日)

あさ しょくパン(バター・りんごジャム)
こまつなとウインナーのスープ
ゆでたまご
えだまめサラダ
ぎゅうにゅう
ひる ごはん(190g)
チンジャオロース―
もやしといかのスープ
あおなときくらげのナムル
フルーツヨーグルト
おやつ
チョコパイ
おちゃ
よる

ごはん(190g)
メヌケのなんぶやき
いなかじる
なすとぶたのさっぱりいため
りんご

3日(月) あさ ごはん(190g)
みそしる(だいこん・あつあげ)
れんこんのつくねやき
いりうのはな
あじつけのり
ひる ごはん(220g)
しのだに
さけかすじる
キャベツとぶたしゃぶのごまだれ
なし
ぎゅうにゅう
おやつ ひやしクレープ(バナナあじ)
おちゃ
よる てんしんはん(ごはん190g)
とうふとわかめのスープ
あげはるまき
チョレギサラダ
オレンジ
4日(火)

あさ

ごはん(190g)
みそしる(キャベツ・コーン)
いわしのトマトに
きんぴらごぼう
バナナ
ひる こがたパン
たらこスパゲティ
じゃがいものトマトスープ
ブロッコリーとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ プリッツとチョコ
おちゃ
よる ごはん(190g)
ぶたにくとやさいのみそいため
のっぺいじる
だいずのかふうあえ
フルーツゼリー
5日(水) あさ

ごはん(190g)
かぼちゃのとうにゅうスープ
オムレツとウインナー
レタスといかのサラダ
やさいジュース

ひる ごはん(220g)
チキンなんばん
こんさいじる
さんしょくあえ
ぎゅうにゅう
おやつ チュロス
おちゃ
よる ごはん(190g)
しろみさかなのむしやき
とうがんのそぼろじる
ポテトサラダ
パインアップル
6日(木) あさ ごはん(190g)
みそしる(こまつな・あつあげ)
グラタン
キャベツとハムのソテー
ヤクルト
ひる コッペパン・ブルーベリージャム
たらのピカタ
あさりのチャウダー
アスパラとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ しっとりチョコ
おちゃ
よる ごはん(190g)
あかうおのさいきょうやき
ぐだくさんじる
もやしとひきにくのたまごいため
オレンジ
7日(金) あさ ごはん(190g)
みそしる(チンゲンサイ)
ミートボールのあまずあん
ミックスビーンズのサラダ
ヨーグルト
ひる おべんとう
ぎゅうにゅう(おやつのとき)
おやつ カステラ
おちゃ
よる ごもくチャーハン(ごはん190g)
えびだんごスープ
だいこんとツナのサラダ
あんにんどうふ
8日(土) あさ ごはん(190g)
みそしる(たまご)
とろろなっとう
ごもくに
バナナ
ひる ごはん(190g)
ししゃもマリネ
すいとんじる
ひじきのしらあえ
ジョア
おやつ キャベツたろうとアルフォート
おちゃ
よる ごはん(190g)
コロッケ
キャベツのカレースープ
もりあわせサラダ
フルーツポンチ
9日(日) あさ ごはん(190g)
みそしる(なす・あつあげ)
にらたま
だいこんのそぼろあんかけ
さけフレーク
ひる サンドウィッチ
ほうれんそうとコーンのスープ
レタスとトマトのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ ノアール
おちゃ
よる ごはん(190g)
さばのみそに
けんちんじる
あおなとぎゅうにくのいためもの
かき
10日(月) あさ ごはん(190g)
みそしる(じゃがいも・わかめ)
めだまやき
アスパラサラダ
つぼづけ
ひる ごはん(190g)
さわらのたつたあげ
かしわじる
かみかみあえ
バナナ
ぎゅうにゅう
おやつ パンみみプディング
おちゃ
よる

ごはんこもり(95g)
しおラーメン
えびシューマイ
りっちゃんのげんきサラダ
オレンジ

2022年9月26日作成

2022年9月12日

2022年9月21日から30日

21日(水)

あさ ごはん(190g)
みそしる(じゃがいも・わかめ)
すごもりたまご
いんげんサラダ
ふりかけ
ひる ごはん(220g)
ホキのみそづけやき
いものこじる
もやしのかふうあえ
りんご
ぎゅうにゅう
おやつ サッポロポテト(バーべQあじ)
おちゃ
よる かつカレー(ごはん190g)
ほうれんそうのスープ
キャベツとトマトのサラダ
フルーツミックス

22日(木)

あさ ごはん(190g)
みそしる(なす・あつあげ)
いわしのみぞれに
れんこんのきんぴら
やさいジュース
ひる こがたパン
スパゲティナポリタン
キャベツとあさりのスープ
レタスとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ
げんじパイとせんべい
おちゃ
よる ごましおおにぎり(60g)
おこのみやき
ちゅうかふうわかめスープ
たたききゅうりのちゅうかふう
パインアップル
23日(金) あさ ごはん(190g)
みそしる(キャベツ)
キッシュ
やさいとやきぶたのいためもの
ヤクルト
ひる ごはん(190g)
さばのごまころもあげ
こんさいじる
はくさいのたくあんあえ
ぎゅうにゅう
おやつ パウンドケーキ
おちゃ
よる ごはん(190g)
チキングラタン
ごぼうとコーンのスープ
ブロッコリーといかのサラダ
フルーツゼリー
24日(土)

あさ

ごはん(190g)
みそしる(もやし)
なっとうのおろしあえ
にくじゃが
キャンデーチーズ
ひる てりたまバーガー
ぽてともちといかリング
やさいとまめのカレースープ
アスパラとトマトのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ やみつきもろこし
おちゃ
よる ごはん(190g)
メヌケのさいきょうやき
とりだんごスープ
れんこんサラダ
なし
25日(日) あさ

ごはん(190g)
みそしる(だいこん・あつあげ)
スコッチエッグ
キャベツとツナのサラダ
バナナ

ひる

ごはん(190g)
かれいのからあげあまずあん
えびぎょうざスープ
レタスとささみのちゅうかふうサラダ
パインアップル
ジョア

おやつ ポテコ
おちゃ
よる

ごはん(190g)
やきとり
いわしのつみれじる
なすとぶたにくのみそいため
オレンジ

26日(月) あさ ごはん(190g)
みそしる(とうふ・わかめ)
めだまやき
こまつなとささみのごまだれ
ヨーグルト
ひる ごはん(220g)
あじフライ
とんじる
ばんさんすう
ぎゅうにゅう
おやつ チョコバナナホットケーキ
おちゃ
よる

パエリア(ごはん190g)
かぼちゃのとうにゅうスープ
もりあわせサラダ
フルーツポンチ

27日(火) あさ ごはん(190g)
みそしる(あおな・コーン)
さんまかぼすレモンに
もやしとひきにくのたまごいため
うめびしお
ひる コッペパン・りんごジャム
タンドリーチキン
ミネストローネ
ブロッコリーとチーズのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ キャラメルコーン
おちゃ
よる ごはん(190g)
えびのチリソースに
ワンタンとはるさめのスープ
あおなとじゃがいものザーサイあえ
マンゴーヨーグルト
28日(水) あさ こくとうロールパン
はくさいのスープ
スクランブルエッグ
ささみとごぼうのサラダ
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
さばのこうみやき
みそしる(こまつな・なめこ)
だいこんとかにかまのサラダ
ふりかけ
ぎゅうにゅう
おやつ まっちゃムース
おちゃ
よる ごはん(190g)
てりやきハンバーグ
さつまじる
ほうれんそうのごまみそあえ
りんご
29日(木) あさ ごはん(190g)
みそしる(チンゲンサイ)
とりのパンこやきとゆでたまご
いんげんのツナコーンあえ
バナナ
ひる コッペパン・いちごジャム
しろみざかなのフライ
ごぼうとあおなのスープ
キャベツとハムのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ エクレア
おちゃ
よる さけのちらしずし(ごはん190g)
すましじる(えびしんじょ)
とうふのにくみそあんかけ
こまつなとちくわのあえもの
なし
30日(金) あさ ごはん(190g)
みそしる(かぼちゃ・もやし)
ウインナーソテー
きりぼしだいこんのいために
ヤクルト
ひる マーボーどん(ごはん220g)
たまごのスープ
もやしのごまずあえ
ぎゅうにゅう
おやつ せんべいときのこのやま
おちゃ
よる ゆかりごはん(190g)
クロムツのかすづけやき
てんかすわかめうどんじる
えだまめのしらあえ
フルーツミックス

2022年9月12日作成

2022年9月5日

2022年9月11日から20日

11日(日)

あさ ホットドッグ
ごぼうのスープ
レタスとたまごのサラダ
ぎゅうにゅう
ひる ごはん(190g)
さわらのあまから
けんちんじる
トマトとかいそうのサラダ
フルーツヨーグルト
おやつ とんがりコーン
おちゃ
よる ごはんこもり(95g)
みそラーメン
やきぎょうざとたたききゅうり
オレンジ

12日(月)

あさ ごはん(190g)
みそしる(とうふ・わかめ)
さばのしょうがに
やさいととりにくのいためもの
ヤクルト
ひる とっとりビーフのなしカレー(220g)
オクラとコーンのスープ
レタスとトマトのサラダ
ふくじんづけ
ぎゅうにゅう
おやつ
とうにゅうプリン
おちゃ
よる てんどん(ごはん190g)
すましじる(ちくわ)
さんしょくあえ
にじゅっせいきなし
13日(火) あさ ごはん(190g)
みそしる(もやし)
えびのいりたまご
じゃがいものきんぴら
さけフレーク
ひる あごカツバーガー
コーンクリームスープ
ブロッコリーとささみのサラダ
マスカットゼリー
ぎゅうにゅう
おやつ チョコチップクッキー
おちゃ
よる ごはん(190g)
ぶたにくのしょうがやき
ごじる
かぼちゃサラダ
フルーツミックス
14日(水)

あさ

こくとうロールパン
ほうれんそうのミルクスープ
チーズオムレツ
いんげんとツナのサラダ
やさいジュース
ひる ごはん(220g)
とりのチリソース
みそしる(たまご)
ナムル
ぎゅうにゅう
おやつ スーパーカップ
おちゃ
よる キムタクごはん(ごはん190g)
たらのパンこやき
みぞれじる
いんげんのごまみそあえ
フルーツヨーグルト
15日(木) あさ

ごはん(190g)
みそしる(キャベツ・コーン)
おんせんたまご
いりどうふ
あじつけのり

ひる コッペパン・いちごジャム
えびフライ
こまつなとウインナーのスープ
マセドアンサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ

バナナ
おちゃ

よる らっきょうのピリからそぼろどん(190g)
はるさめスープ
チーズはるまき
もりあわせサラダ
パインアップル
16日(金) あさ ごはん(190g)
みそしる(なす)
かにたま
ひじきのいりに
ふりかけ
ひる ごはん(220g)
さばのしおやき
かしわじる
きりぼしだいこんのソースいため
オレンジ
ぎゅうにゅう
おやつ あずきババロア
おちゃ
よる ごはん(190g)
トンテキ
マカロニスープ
アスパラとチーズのサラダ
フルーツゼリー
17日(土) あさ ごはん(190g)
みそしる(だいこん)
なっとうのにらたまあえ
ちくぜんに
バナナ
ひる うめおにぎり(80g)
やきビーフン
ちゅうかふうわかめスープ
むしシューマイ
にじゅっせいきなし
ぎゅうにゅう
おやつ ベジたべる
おちゃ
よる ごはん(190g)
あげざけのあまずづけ
すいとんじる
えだまめサラダ
ブルーベリーヨーグルト
18日(日) あさ しょくパン(チーズ・いちごジャム)
ズッキーニのカレースープ
スペインふうオムレツ
レタスといかのサラダ
ぎゅうにゅう
ひる ごはん(190g)
あかうおのにつけ
みそしる(チンゲンサイ)
キャベツのごまずあえ
フルーツポンチ
おやつ どらやき
おちゃ
よる タコライス(ごはん190g)
もずくスープ
フライドポテト
チョレギサラダ
パインアップル
19日(月) あさ ごはん(190g)
みそしる(かぼちゃ)
さんまのかばやき
キャベツとコーンのごまマヨあえ
ヤクルト
ひる ぎゅうどん(ごはん190g)
みそしる(とうふ・なめこ)
きゅうりとかにかまのすのもの
ぎゅうにゅう
おやつ むしチーズケーキ
おちゃ
よる チキンピラフ(ごはん190g)
あおだいずポタージュ
ブロッコリーとツナのサラダ
オレンジ
20日(火) あさ ごはん(190g)
みそしる(オクラ・ふ)
ポテトとウインナーのソテー
とうがんのそぼろあんかけ
バナナ
ひる コッペパン・ブルーベリージャム
さけのメンチカツ
だいずのトマトスープ
アスパラとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
おやつ パイのみとおっとっと
おちゃ
よる

ゆかりおにぎり(80g)
いなりずし
とりのたつたあげとちくわのいそべあげ
あごのつみれじる
ほうれんそうのなたねあえ
ぎゅうにゅうかん

2022年9月5日作成


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