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１１日（月）
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あさ |
ごはん（210g）
みそしる（なす）
ミートボールのあまずあん
だいずとツナのサラダ
ふりかけ
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| ひる |
ゆかりごはん（こもり105g）
しょうゆラーメン
えびシューマイ
レタスとかにかまのちゅうかふうサラダ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
ひやしクレープ
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
さわらのあまから
いなかじる
あおなとぎゅうにくのいためもの
フルーツミックス
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１２日（火）
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あさ |
ごはん（210g）
みそしる（キャベツ・あつあげ）
えびのいりたまご
とうがんのそぼろあんかけ
バナナ
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| ひる |
コッペパン・りんごジャム
しろみざかなのピカタ
じゃがいものとうにゅうスープ
アスパラとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
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おやつ
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ベビースターラーメン
おちゃ
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| よる |
ぶたたまどん（ごはん210g）
さけかすじる
あおなともやしのごまあえ
オレンジ
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| １３日（水） |
あさ |
こくとうロールパン
カレースープ
チキンオムレツ
ブロッコリーとハムのサラダ
やさいジュース
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| ひる |
ごはん（220g）
あかうおのにつけ
みそしる（とうふ・なめこ）
はくさいとぶたにくのいために
りんご
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
ルマンドとカントリーマーム
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
プルコギ
はるさめとわかめのスープ
あおなときくらげのナムル
フルーツヨーグルト
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| １４日（木） |
あさ
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ごはん（210g）
みそしる（さつまいも）
さばのしょうがに
キャベツとひきにくのたまごいため
ヤクルト
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| ひる |
コッペパン・はちみつ
デミカツ
こまつなのスープ
キャベツとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
ベジたべる
おちゃ
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| よる |
とりのてりマヨどん（ごはん210g）
すいとんじる
いんげんのごまみそあえ
かき
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| １５日（金） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（かぼちゃ）
にらたま
いりうのはな
さけフレーク
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| ひる |
ドライカレー（ごはん220g）
ジュリアンスープ
かいそうとかにかまのサラダ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
プリン
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
かれいのふうみやき
すきやきふううどんじる
やさいととりのみそいため
オレンジ
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| １６日（土） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（もやし）
なっとうとあおなののりあえ
リヨネーズポテトケチャップふうみ
ヨーグルト
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| ひる |
ごはん（210g）
ぶりのあげおろしに
かしわじる
きゅうりとわかめのすのもの
ジョア
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| おやつ |
ドームケーキ（チョコ）
おちゃ
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| よる |
ごもくチャーハン（ごはん210g）
あおなととうふのスープ
しょうろんぽう
はるさめサラダ
うそっこたまご
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| １７日（日） |
あさ |
しょくパン（バター・ブルーベリー）
ごぼうのスープ
スクランブルエッグ
アスパラとチーズのサラダ
ぎゅうにゅう
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| ひる |
ごはん（210g）
まつかぜやき
いものこじる
いんげんサラダ
りんご
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| おやつ |
サラダうすやき
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
さけのソテーきのこソース
ごじる
かみかみあえ
フルーツミックス
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| １８日（月） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（チンゲンサイ）
ぎょにくソーセージのたまごいため
こまつなとささみのごまだれ
バナナ
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| ひる |
ごはん（220g）
あじのみそづけやき
さつまじる
ひじきのしらあえ
まんまるつきゼリー
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
ワッフル
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
ハンバーグ
かぼちゃのトマトスープ
ブロッコリーとたまごのサラダ
マンゴーヨーグルト
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| １９日（火） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（とうふ・わかめ）
さんまかぼすレモンに
キャベツととりのいためもの
ふりかけ
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| ひる |
こがたパン
ミートソーススパゲティ
はくさいとコーンのスープ
レタスとツナのサラダ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
せんべいとブランチュール
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
さばのたつたあげ
とりだんごちゃんこなべふう
ふろふきだいこん
かき
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| ２０日（水） |
あさ |
ロールパン・いちごジャム
ほうれんそうとウインナーのスープ
グラタン
ごぼうといかのサラダ
やさいジュース
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| ひる |
ごはん（220g）
えびのチリソースに
にらたまスープ
もやしのかふうあえ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
ポテコ
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
ぶたにくとやさいのみそいため
いわしのつみれじる
キャベツのごまずあえ
フルーツポンチ
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| ２０２１年１０月７日作成 |