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１１日（火）
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あさ |
ごはん（210g）
みそしる（もやし・あつあげ）
ツナのいりたまご
かぼちゃのそぼろあんかけ
ふりかけ
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| ひる |
こがたパン
スパゲティナポリタン
こまつなのスープ
キャベツとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
サラダうすやき
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
たらのつぶマスタードやき
かしわじる
やさいとぎゅうにくのいためもの
いちご
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１２日（水）
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あさ |
こくとうロールパン
はくさいのスープ
パンプキンアンサンブルエッグ
アスパラサラダ
やさいジュース
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| ひる |
ごはん（220g）
さばのたつたあげ
みそしる（とうふ・わかめ）
もやしのかふうあえ
ぎゅうにゅう
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おやつ
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むしチーズケーキ
おちゃ
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| よる |
ごはんこもり（105g）
マーボーうどん
えびだんごスープ
レタスとささみのちゅうかふうサラダ
フルーツヨーグルト
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| １３日（木） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（だいこん）
さんまかぼすレモンに
きんぴらごぼう
バナナ
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| ひる |
コッペパン・いちごジャム
チキンソテーのメープルマスタード
ほうれんそうのとうにゅうスープ
ブロッコリーといかのサラダ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
プリッツ
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
かれいのさいきょうやき
こんさいじる
キャベツとひきにくのたまごいため
みかん
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| １４日（金） |
あさ
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ごはん（210g）
みそしる（かぼちゃ）
ハムエッグ
こまつなとささみのごまだれ
ヤクルト
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| ひる |
ごはん（220g）
クロムツのかすづけやき
そぼろじる
きりぼしだいこんのいために
りんご
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
カップケーキ
おちゃ
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| よる |
ぎゅうどん（ごはん210g）
さけかすじる
おだまきむし（えび）
フルーチェ
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| １５日（土） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（わかめ・ふ）
なっとうのほうれんそうあえ
じゃがいものいために
ヨーグルト
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| ひる |
かつサンドとメロンパン
かぼちゃのトマトスープ
アスパラとたまごのサラダ
オレンジ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
ルマンドとチョコ
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
あかうおのにつけ
すいとんじる
もやしととりのいためもの
いちご
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| １６日（日） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（キャベツ）
れんこんのつくねやき
いんげんとツナのたまごいため
バナナ
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| ひる |
ごはん（210g）
さけのちゃんちゃんむしやき
そうめんじる
こまつなとあぶらあげのごまあえ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
ベビースターラーメン
おちゃ
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| よる |
チキンとエビのピラフ（ごはん210g）
ごぼうのスープ
りっちゃんのげんきサラダ
フルーツポンチ
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| １７日（月） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（さつまいも）
すごもりたまご
もやしのナムル
みかん
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| ひる |
ちゅうかどん（ごはん220g）
わかめスープ
ばんさんすう
パインゼリー
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
シュークリーム
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
あじのなんばんづけ
よしのじる
やさいとぶたにくのカレーいため
ブルーベリーヨーグルト
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| １８日（火） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（たまご）
いわしのトマトに
はるさめサラダ
パンプキンババロア
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| ひる |
コッペパン・りんごジャム
たらのピカタ
コーンクリームスープ
レタスとハムのサラダ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
プリン
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
とりにくのみそづけやき
みぞれじる
キャベツのたくあんあえ
りんご
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| １９日（水） |
あさ |
ロールパン・ブルーベリージャム
ウインナースープ
ゆでたまご
いかとごぼうのサラダ
やさいジュース
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| ひる |
ごはん（220g）
とっとりっこおろしハンバーグ
みそしる（なめこ・あつあげ）
れんこんサラダ
みかん
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
ドーナッツ
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
さばのこうみやき
のっぺいじる
こまつなとぶたにくのいためもの
いちご
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| ２０日（木） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（チンゲンサイ）
チキンオムレツ
ジャーマンポテト
バナナ
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| ひる |
コッペパン・はちみつ
えびフライタルタルソース
キャベツとコーンのカレースープ
アスパラとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
ビックチョコ
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
メヌケのなんぶやき
とんこつしょうゆなべふう
ごもくに
フルーツミックス
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| ２０２２年１月６日作成 |