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1日（火）
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あさ |
ごはん（210g）
みそしる（もやし）
さんまのうめに
はくさいのにびたし
バナナ
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| ひる |
コッペパン・りんごジャム
てりやきチキン
カレースープ
レタスとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
ホワイトロリータ
おちゃ
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| よる |
てんしんはん（ごはん210g）
ぶたキムチはるさめスープ
あおなとぜんまいのナムル
ブルーベリーヨーグルト
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２日（水）
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あさ |
ロールパン・ブルーベリージャム
マッシュルームのスープ
ウインナーソテー
ブロッコリーとささみのサラダ
やさいジュース
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| ひる |
ごはん（220g）
さばのこうみやき
みそしる（だいこん）
もやしのごまずあえ
みかん
ぎゅうにゅう
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おやつ
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スーパーカップ
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
てりやきハンバーグ
きつねうどんじる
アスパラとたまごのサラダ
あおりんご
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| ３日（木） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる(じゃがいも・わかめ)
ハムのいりたまご
いんげんとコーンのごまだれ
ヨーグルト
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| ひる |
コッペパン・はちみつ
とっとりっこコロッケ
だいずのトマトスープ
ブロッコリーとツナのサラダ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
とんがりコーン
おちゃ
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| よる |
サラダまきとえびフライまき
すましじる（とうふ）
ちくぜんに
ぎゅうにゅうかん
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| ４日（金） |
あさ
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ごはん（210g）
みそしる（こまつな・なめこ）
ミートボールのあまずあん
あおなといかのいためもの
あじつけのり
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| ひる |
ごはん（220g）
さけのなんぶやき
よしのじる
キャベツとひきにくのたまごいため
りんご
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
ドームケーキ（カスタード）
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
ホイコーロー
もずくスープ
だいこんとかにかまのサラダ
フルーチェ
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| ５日（土） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（かぼちゃ）
めだまやき
きんぴらごぼう
バナナ
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| ひる |
サンドウィッチ
ジュリアンスープ
アスパラとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
しみチョココーン
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
あかうおのさいきょうやき
ごまとうにゅうなべふう
きりぼしだいこんのいために
みかん
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| ６日（日） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（かぶ）
なっとうのにらたまあえ
アスパラベーコン
ゼリー
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| ひる |
ごはん（210g）
あじフライ
かしわじる
もりあわせサラダ
ジョア
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| おやつ |
キャラメルコーン
おちゃ
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| よる |
ごはんこもり（105g）
しおやきそば
あおなとたまごのスープ
フルーツミックス
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| ７日（月） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（はくさい・あつあげ）
いわしのみぞれに
さといものそぼろあんかけ
みかん
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| ひる |
マーボーどん（ごはん220g）
かにのコーンスープ
こまつなともやしのごまあえ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
みかんのあんにんプリン
おちゃ
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| よる |
パエリア（ごはん210g）
ほうれんそうとウインナーのスープ
ミックスビーンズのサラダ
バナナヨーグルト
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| ８日（火） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（さつまいも）
ハムエッグ
いりうのはな
ふりかけ
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| ひる |
コッペパン・いちごジャム
かれいのピカタ
あさりのスープ
コールスロー
メロンゼリー
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
ルマンドとうまいぼう
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
ぎゅうにくのいためもの
はるさめとわかめのスープ
だいずのかふうあえ
パインアップル
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| ９日（水） |
あさ |
こくとうロールパン
マカロニスープ
スペインふうオムレツ
ブロッコリーサラダ
やさいジュース
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| ひる |
ごはん（220g）
とりのからあげ
みそしる（チンゲンサイ）
はくさいのたくあんあえ
オレンジ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
バウムクーヘン
おちゃ
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| よる |
まいたけごはん（210g）
さばのしおやき
そぼろじる
えだまめのしらあえ
いちごババロア
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| １０日（木） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（キャベツ・あつあげ）
すごもりたまご
ごもくに
バナナ
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| ひる |
こがたパン
たらこスパゲティ
ごぼうとあおなのスープ
アスパラとささみのサラダ
ぎゅうにゅう
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| おやつ |
チョコパイ
おちゃ
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| よる |
らっきょうのピリからそぼろどん(210g)
むらくもじる
はるさめサラダ
りんご
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| ２０２２年１月２８日作成 |