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１１日（金）
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あさ |
ごはん（210g）
みそしる（なめこ・ふ）
にらたま
キャベツとツナのごまだれ
あじつけのり |
| ひる |
ごはん（220g）
さばのカレームニエル
いものこじる
もやしのごまずあえ
クレープ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
カスタードケーキ
おちゃ |
| よる |
ハヤシライス（ごはん210g）
ごぼうのスープ
もりあわせサラダ
きよみオレンジ |
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１２日（土）
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あさ |
ごはん（210g）
かしわじる
なっとうのほうれんそうあえ
アスパラベーコン
ヤクルト |
| ひる |
ごはん（210g）
ミックスフライ
ミネストローネ
レタスとハムのサラダ
ジョア |
おやつ
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おさつスナック
おちゃ |
| よる |
ごはん（210g）
かれいのこうみやき
ごじる
やさいといかのバターじょうゆ
ぽんかん |
| １３日（日） |
あさ |
フレンチトースト
ウインナーのスープ
ブロッコリーとチーズのサラダ
ぎゅうにゅう |
| ひる |
ごはん（210g）
メヌケのさいきょうやき
むらくもじる
ポテトサラダ
フルーツミックス |
| おやつ |
チョコパイ
おちゃ |
| よる |
ゆかりおにぎり（30g）
とんこつラーメン
あおなとたまごのスープ
あげはるまき
チョレギサラダ
パインアップル |
| １４日（月） |
あさ
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ごはん（210g）
みそしる（こまつな・あつあげ）
めだまやき
ちくぜんに
バナナ |
| ひる |
かまめし（ごはん210g）
さけのしおやき
かすじる
ごしょくなます
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
シュークリーム
おちゃ |
| よる |
ごはん（210g）
ぎゅうにくとやさいのいためもの
はるさめとかにかまのスープ
レタスとささみのちゅうかふうサラダ
マンゴーヨーグルト |
| １５日（火） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（もやし）
ツナのいりたまご
アスパラサラダ
ふりかけ
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| ひる |
コッペパン・いちごジャム
えびカツ
クリームシチュー
ブロッコリーとツナのサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
コアラのマーチ
おちゃ
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| よる |
ごはん（210g）
さわらのあまから
ぐだくさんじる
ひじきのいりに
りんご |
| １６日（水） |
あさ |
ロールパン・りんごジャム
ほうれんそうのミルクスープ
スペインふうオムレツ
レタスとコーンのサラダ
やさいジュース |
| ひる |
ごはん（220g）
あじフライ
みそしる（チンゲンサイ）
りっちゃんのげんきサラダ
きよみオレンジ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
ポテコ
おちゃ |
| よる |
さんしょくどん（ごはん210g）
うどんじる
ブロッコリーといかのソテー
パインアップルかん |
| １７日（木） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（はくさい・あつあげ）
さんまのかばやき
れんこんのきんぴら
ヨーグルト |
| ひる |
コッペパン・はちみつ
ポークピカタ
キャベツのカレースープ
だいずサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
チョコバナナプリン
おちゃ |
| よる |
ごはん（210g）
にくどうふ
すましじる（ちくわ）
こまつなのごまみそあえ
ぽんかん |
| １８日（金） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（さつまいも）
おんせんたまご
キャベツとハムのソテー
ヤクルト |
| ひる |
ごはん（220g）
ユーリンチー
とうふとザーサイのスープ
いんげんのごまあえ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
パウンドケーキ
おちゃ |
| よる |
ごはん（210g）
ぶりのあげおろしに
そぼろじる
やさいとぎゅうにくのみそいため
フルーツミックス |
| １９日（土） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（だいこん）
なっとうのにらたまあえ
かぼちゃのそぼろあんかけ
バナナ |
| ひる |
ごはん（210g）
ホキのみそづけやき
よしのじる
らっきょうのピリからそぼろ
ジョア |
| おやつ |
パイのみとおっとっと
おちゃ |
| よる |
ごはん（210g）
トンテキ
こまつなとコーンのスープ
ささみとごぼうのサラダ
りんご |
| ２０日（日） |
あさ |
ごはん（210g）
みそしる（とうふ・わかめ）
つくね
もやしとひきにくのたまごいため
マスカットゼリー |
| ひる |
サンドウィッチ
キャベツとあさりのスープ
レタスとトマトのサラダ
オレンジ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
きなこもちとカントリーマーム
おちゃ |
| よる |
ごはん（210g）
さばのみそに
けんちんじる
ちゃわんむし（えび）
きゅうりとはるさめのすのもの
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２０２２年３月４日作成
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